Trufas de adzuki y avellanas
¡Un postrecito delicioso, nutritivo e incluso un poco pecaminoso! Tus amigos y familiares no creerán que estas saludables trufas de chocolate contienen frijoles.
Preparar: 5 min
Cocinar: 15 min
Rendimiento: 12 trufas
Ingredientes
Ingredientes
- 1 taza de frijoles adzuki cocidos
- 1 taza de dátiles sin semilla
- 1 taza de avellanas
- 2 cucharadas de cacao
- 1 cucharada de extracto de vainilla
- Pizca de sal marina
Preparación
Preparación
- 1. Remoja los dátiles en agua caliente durante 30 minutos o hasta que estén suaves. Escurre y reserva.
- 2. Tuesta las avellanas en un sartén o en el horno a fuego lento. Una vez enfriadas, pica las avellanas en un procesador de alimentos o con un cuchillo. Deja a un lado.
- 3. Usando una licuadora de inmersión o regular, procesa los frijoles adzuki con los dátiles, ¾ de taza de las avellanas picadas, el cacao, la vainilla y la sal marina hasta que quede suave. Es posible que necesites agregar 1 cucharadita de agua para que la mezcla se una.
- 4. Con las manos humedecidas, enrolla la mezcla en 12 bolas para formar las trufas.
- 5. Cubre las trufas con el resto de las avellanas trituradas.
- 6. Refrigera por lo menos 30 minutos antes de servir.
Consejos Para Cocinar
Consejos Para Cocinar
- 1. En lugar de formar bolitas, puedes formar cuadrados. Para ello, coloca papel para hornear en un molde cuadrado o rectangular, extiende la masa uniformemente en la sartén, espolvorea con avellanas trituradas y refrigera por 30 minutos. Corta en cuadrados.
- 2. Conserva en el refrigerador por 3 días o congela.
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