Diane Smith - Author - Centro de Estudios en Nutrición https://nutritionstudies.org/es/ Alimentación. Ciencia. Salud. Tue, 21 Nov 2023 16:22:19 +0000 es-ES hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8.2 Dip cremoso de albahaca y espinaca https://nutritionstudies.org/es/recipes/dips-y-untables/dip-cremoso-de-albahaca-y-espinaca/ Fri, 05 Apr 2019 14:03:12 +0000 http://nutritionstudies.org/?post_type=cns_recipe&p=28239 La albahaca y la espinaca están hechas la una para la otra. Este dip es cremoso y está cargado con verduras de hojas verdes. Es fácil de hacer y perfecto para fiestas y mucho más.

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]]> Puré de batata con coliflor https://nutritionstudies.org/es/recipes/platos-de-acompanamiento/pure-de-batata-con-coliflor/ Wed, 14 Nov 2018 19:16:51 +0000 http://nutritionstudies.org/?post_type=cns_recipe&p=28421 La combinación de batatas y coliflor es una fuente poderosa de nutrición. Esta receta, rápida y fácil, es cremosa y salada, con un toque dulce.

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]]> Cazuela de habichuelas saludable https://nutritionstudies.org/es/recipes/platos-de-acompanamiento/cazuela-de-habichuelas-saludable/ Wed, 14 Nov 2018 16:28:25 +0000 http://nutritionstudies.org/?post_type=cns_recipe&p=29618 Esta cazuela de habichuelas basada en plantas es una versión más saludable, sin lácteos y tan cremosa como la original. Puedes servir este alimento reconfortante principal para el Día Acción de Gracias u otras reuniones de festividades de invierno.

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]]> Sopa de frijoles negros con batatas https://nutritionstudies.org/es/recipes/sopas/sopa-de-frijol-negro-con-batatas/ Wed, 06 Jun 2018 15:38:00 +0000 http://nutritionstudies.org/?post_type=cns_recipe&p=21348 Cuando hace frío afuera, no hay nada mejor que un tazón de sopa muy caliente. Esta sopa de frijol negro te dejará satisfecho y la adición de la batata la hace aún más nutritiva. Hazla con frijoles secos o enlatados.

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