Recetas » Desayuno » Bowl de fresa y semillas de chía

Por Centro de Estudios en Nutrición

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¡Este bowl de semillas de chía es genial en la mañana o como refrigerio! Siéntete libre de reemplazar las fresas con cualquiera de tus frutos del bosque favoritos.

Rendimiento: 2 porciones

Bajo en Azúcar Crudo Libre de Gluten Libre de Soya

Ingredientes

2 tazas de fresas (o tu fruto del bosque favorito)
3 cucharadas de semillas de chía
2 porciones de leche de nuez
Aderezos opcionales: canela, fresas, arándanos, cacao o lavanda

Preparación

1. Agrega la leche de nuez y 2 tazas de fresas a tu licuadora de alta velocidad. Mezcla todo.
2. Después de revolver, agrega las semillas de chía a la mezcla. Pon en remojo durante la noche.
3. ¡Justo antes de comer, agrega tus ingredientes favoritos! Los ingredientes sugeridos son canela, fresas, arándanos, cacao y lavanda.