Bowl de batido con batata y arándanos
La tierna batata es una base cremosa perfecta y complementa el sabor de los arándanos ricos en vitaminas en este delicioso bowl de batido.
Preparar: 5 min
Cocinar: 5 min
Rendimiento: 1-2 porciones
Ingredientes
Ingredientes
Bowl de batido
- 1 batata mediana, horneada o cocida al vapor
- 1 taza de arándanos, frescos o congelados
- 2 cucharadas de semillas de cáñamo
- 2 cucharadas de semillas de chia
- 2-3 dátiles medjool (opcional)
- ½ taza de leche basada en plantas sin endulzar
- 1 cucharadita de canela molida
Coberturas
- ½ taza de bayas mixtas, frescas o congeladas
Preparación
Preparación
- 1. Agrega todos los ingredientes del bowl de batido a una licuadora de alta velocidad y mezcla hasta que quede suave.
- 2. Vierte el batido en un tazón y cubre con las bayas mixtas.
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