Bowl de batido tropical
Los bowls de batidos brindan textura y sustancia, lo que hace que los batidos se sientan más como un buen desayuno.
Rendimiento: 1 a 2 porciones
Ingredientes
Ingredientes
- 2 tazas de trozos de mango congelado
- ½ taza de trozos de piña congelada
- 1 banano congelado
- ½ a 1 taza de leche vegetal
- 2 cucharadas de nueces picadas de tu elección
- ¼ taza de fruta picada de tu elección
ADEREZOS ADICIONALES
- 1 cucharada de harina de linaza
- 1½ cucharadas de trozos de coco
Preparación
Preparación
- 1. Agrega el mango, la piña, el banano y la leche vegetal (1 taza crea un batido más fino y ½ taza lo hace más espeso) en una licuadora y mezcla todo hasta obtener una mezcla suave.
- 2. Vierte el batido en un tazón y cúbrelo con las nueces y la fruta.
También Podría Gustarte
Copyright 2026 Centro de Estudios en Nutrición. Todos los derechos reservados.
Profundiza tu conocimiento con nuestro
Certificado de Nutrición
Basada en Plantas
Certificado de Nutrición Basada en Plantas
- 100% en línea, aprende a tu ritmo
- Formato dirigido por instructores
- Sin requisitos previos
- Créditos de educación continua