Fitness Plant-Based Articles - Centro de Estudios en Nutrición https://nutritionstudies.org/es/t/fitness-es/ Alimentación. Ciencia. Salud. Wed, 13 Oct 2021 00:42:16 +0000 es-ES hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8.2 Acondicionamiento del torso: por qué lo necesitamos y cuáles ejercicios realmente funcionan https://nutritionstudies.org/es/acondicionamiento-del-torso-por-que-lo-necesitamos-y-cuales-ejercicios-realmente-funcionan/ Thu, 29 Jul 2021 00:41:39 +0000 https://nutritionstudies.org/?p=39469 Consumir una alimentación basada en plantas sin procesar es excelente, pero es mejor aún acompañada de acondicionamiento de los músculos del torso que ayudan con la postura y a aliviar el dolor articular y lumbar. Al fortalecer los músculos del torso—conocidos como abdominales o core puedes sentirte bien y evitar dolor y lesiones.

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Written by Kathy Meldrum, MSPT.

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